본문 바로가기

전체 글48

디지털 미니멀리즘 (웨어러블·칼뉴포트·포모) 디지털 미니멀리즘 실천법을 삶에 적용하는 가장 현실적인 경로를 제시합니다. 웨어러블 기기 사용법을 ‘건강·집중’ 중심으로 재설계하고, 칼 뉴포트의 실천 팁을 일·학습 루틴에 녹이며, 포모(FOMO) 증후군을 조모(JOMO)로 전환하는 구체적 방법을 단계별로 안내합니다. 알림, 스크롤, 정보 과잉으로부터 거리를 두고 본질적 가치에 시간을 배치하는 기술을 배우며, 불필요한 디지털 소비를 줄이고 몰입이 가능한 구조를 만드세요.웨어러블 기기 사용법웨어러블 기기는 잘못 설정하면 손목으로 옮겨온 ‘알림 폭탄’이 되지만, 제대로 다루면 건강·집중의 레일을 깔아 주는 조력자가 됩니다. 디지털 미니멀리즘 실천법의 원칙은 명확합니다. (1) 목적 선명화: 웨어러블을 건강 관리와 루틴 유지에만 쓰겠다는 용도 선언을 먼저 합.. 2025. 8. 21.
디지털 미니멀리즘 (PC정리, 다이어리, 음성메모) 디지털 미니멀리즘 실천법을 삶에 적용하려면 눈앞의 마찰을 줄이는 것이 가장 빠릅니다. 이 글은 ① PC 바탕화면 정리 ② 디지털 다이어리 단순 운영 ③ 음성메모 관리라는 세 가지 축을 통해 업무와 생활 전반의 정보 흐름을 정돈하는 방법을 제시합니다. 폴더·파일·알림·메모가 서로 엉키지 않도록 구조를 간결화하고, 반복 가능한 루틴을 만들어 저장·검색·공유의 시간을 단축하는 실전 가이드를 단계별로 소개합니다.PC 바탕화면 정리바탕화면은 작업의 현관입니다. 켤 때마다 아이콘이 빼곡하면 시작부터 피로가 쌓이고, 필요한 파일을 찾는 데 몇 분씩 낭비되며, 그 지연이 하루의 리듬을 깨뜨립니다. 디지털 미니멀리즘 실천법의 1단계는 바탕화면을 ‘빈 책상’처럼 유지하도록 시스템을 설계하는 것입니다. 우선 상위 폴더를 5.. 2025. 8. 21.
디지털 미니멀리즘 (스크린샷, 추억, 창작정리) 디지털 미니멀리즘 실천법을 일상에서 바로 적용하려면 먼저 데이터의 찌꺼기를 줄이는 일이 중요합니다. 이 글은 스크린샷 정리법, 디지털 추억 보관, 창작 자료 정리를 핵심 축으로 삼아 혼잡한 갤러리와 폴더 구조를 단순화하고, 필요한 정보만 남기는 실전 팁을 제공합니다. 불필요한 저장을 멈추고 체계적인 분류·백업·삭제 루틴을 구축해 디지털 피로를 낮추고 작업 효율과 삶의 만족도를 동시에 높이는 방법을 단계별로 안내합니다.스크린샷 정리법스마트폰과 PC에서 스크린샷은 가장 빨리 쌓이고 가장 빨리 잊히는 파일입니다. 캡처는 즉각적인 기록과 공유에 유용하지만, 아무 기준 없이 저장하다 보면 ‘임시’가 ‘상시’가 되고 갤러리는 금세 혼잡해집니다. 디지털 미니멀리즘 실천법의 첫걸음은 바로 스크린샷 정리법을 루틴화하는 .. 2025. 8. 21.
디지털 미니멀리즘 (스트레스, 댓글 절제, 대화예절) 디지털 미니멀리즘 실천법을 통한 온라인 스트레스 줄이기, SNS 댓글 절제, 온라인 대화예절을 다룹니다. 디지털 삶을 건강하게 관리하는 구체적 방법을 알아보세요.온라인 스트레스 줄이기현대인의 일상에서 온라인은 피할 수 없는 공간이 되었습니다. 업무, 학습, 여가까지 모두 디지털 환경에서 이루어지지만 동시에 온라인 활동은 커다란 스트레스의 원인이 되기도 합니다. 대표적인 경우는 과도한 정보 소비와 타인의 삶과 비교하면서 생기는 상대적 박탈감입니다. 예를 들어 SNS 피드를 스크롤하다 보면 타인의 성공, 여행, 외모를 끊임없이 보게 되고, 이는 자신을 불필요하게 위축시키거나 조급하게 만듭니다. 디지털 미니멀리즘 실천법은 이러한 불필요한 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다.첫 번째 방법은 디지털 디톡스 시간 확.. 2025. 8. 21.
디지털 미니멀리즘 (카드사, 가계부, 음악 앱 정리) 디지털 미니멀리즘은 단순히 시간을 줄이는 것이 아니라, 불필요한 앱과 서비스를 정리하며 삶의 효율성을 높이는 과정입니다. 이번 글에서는 카드사 앱 정리, 가계부 앱 최소화, 음악 앱 중복 제거라는 세 가지 핵심 주제를 중심으로, 디지털 공간을 단순하게 유지하고 집중력을 되찾는 방법을 구체적으로 소개합니다.카드사 앱 정리스마트폰을 열어보면 카드사 앱이 2~3개씩 설치되어 있는 경우가 흔합니다. 신용카드, 체크카드, 포인트 적립 앱이 제각각으로 존재하다 보니 알림은 끊임없이 울리고, 개인정보 제공 범위도 넓어지며, 디지털 공간이 복잡해지는 결과를 낳습니다. 디지털 미니멀리즘을 실천하려면 먼저 중복된 카드사 앱을 정리하는 것이 출발점입니다.1. 대표 카드사 앱만 남기기: 모든 카드를 한 곳에서 관리할 수 있는.. 2025. 8. 21.
디지털 미니멀리즘 (가족 규칙, 자녀 관리, 부부 정리) 디지털 미니멀리즘은 혼자만의 선택이 아니라 가족 전체의 생활 습관과 연결됩니다. 이 글에서는 가족과 함께 세우는 디지털 규칙, 자녀의 스마트폰 관리 전략, 부부의 디지털 생활 정리법을 다루며 일상에서 실천할 수 있는 방법을 구체적으로 제시합니다.가족과 디지털 규칙가족이 함께 디지털 미니멀리즘을 실천하려면 공통 규칙이 필요합니다. 개인이 혼자만 노력하면 쉽게 무너지기 때문에, 가족 단위의 약속을 세우는 것이 효과적입니다. 첫째, 공용 공간에서의 무폰 원칙입니다. 거실이나 식탁에서는 스마트폰을 사용하지 않는 규칙을 정해보세요. 식사 시간 동안은 대화와 소통에 집중할 수 있고, 가족 간 유대감이 강화됩니다. 둘째, 취침 전 디지털 기기 제한입니다. 최소 30분 전에는 가족 모두 스마트폰이나 TV를 끄고 아날로.. 2025. 8. 21.

티스토리툴바