디지털 미니멀리즘(메타버스, VR, AR 기기, 멀티태스킹)
디지털 기술이 빠르게 발전하면서 업무, 학습, 여가까지도 가상 공간과 기기를 중심으로 이루어지고 있습니다. 메타버스와 VR, AR, 온라인 협업 도구는 몰입감을 주지만 동시에 새로운 형태의 피로를 유발하고 뇌와 신체의 균형을 무너뜨릴 수 있습니다. 이 글에서는 메타버스 피로 해결책, VR AR 기기 사용시간 조절 방법, 그리고 온라인 멀티태스킹 줄이기를 중심으로 건강을 지키면서도 효율적인 디지털 습관을 만들어가는 방법을 설명합니다.메타버스 피로 해결책메타버스는 현실과 가상 세계를 연결하는 혁신적 도구이지만 지나친 몰입은 피로를 심화시킵니다. 아바타로 소통할 때도 뇌는 실제 대화를 할 때와 비슷한 긴장을 느끼고, 다양한 시각적 자극과 복잡한 인터페이스는 눈과 두뇌의 처리 용량을 넘어서게 만듭니다. 따라서 ..
2025. 8. 28.